Programme Santé

Activité physique et informations

dès le 4 novembre à St Laurent la Vernède

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Atelier en cours sur St Quentin

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Rester en forme à tout âge

Les clés pour rester en forme à tout âge : bien bouger, bien manger, bien dormir...

Dans le cadre du Programme Santé vous bien, soutenu par la Conférence des Financeurs du Gard, en partenariat avec des communes adhérentes et l’association Ma Vie, le centre socioculturel propose un atelier santé composé de  :

  • 1 activité physique hebdomadaire  ( renforcement, équilibre, coordination), encadrée par un professionnel diplômé en activité physique adaptée
  • 3 interventions ponctuelles sur le sommeil, l’alimentation et le stress.  

Cet atelier a pour but d’accompagner les habitants à la reprise d’une activité physique régulière pour rester en bonne santé. Il s’adresse en priorité aux personnes ayant besoin d’une adaptation de l’activité physique ( rupture avec le sport au quotidien, intervention chirurgicale, sédentarité, difficulté pour suivre les activités sportives proposées actuellement sur le territoire).

  • Horaires : les mercredis de 15h30 à 17h (12 séances)
  • Ateliers gratuits - adhésion au centre socioculturel
  • Modalités d'inscription : à l'accueil du centre socioculturel
  • Lieu : Salle Polyvalente

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Pour vous inscrire

9 h à 12 h du lundi au samedi
(lundi matin pas d’inscription)
+ le mercredi de 14h à 19h,
jeudi et vendredi de 14h à 18h

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