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Activité Physique Adaptée
4 nouveaux programmes
L’activité physique est essentielle pour rester en forme, mais vous ne trouvez pas celle qui vous convient car vous avez des difficultés physiques pour suivre une activité classique. Voici les Programmes d’activités physiques adaptées organisés en partenariat avec la MSP Octopus de St Quentin la Poterie.
C’est Quoi ? Ce programme se déroule en plusieurs étapes :
– Phase 1 : un rendez-vous avec un professionnel de santé pour faire le point sur votre condition physique et définir vos besoins
– Phase 2 : en fonction de ses recommandations, vous serez orienté(e) vers des activités adaptées telles que 4 programmes différents :
- Yoga sur chaise
- Marche et alimentation
- Danse sur chaise et mémoire
- Natation
Durée ? 10 semaines à partir du 28 septembre 2026 Tarif ? Adhésion au CSI, 20€ par programme
Comment être orienté ? se rapprocher de son médecin/ infirmier/Kiné… ou faire un bilan ICOPE avec Aurélie du centre social
Financés par la conférence des financeurs prévention perte d’autonomie.
Accueil
du lundi au samedi de 9h à 12h
+ mercredi, jeudi, vendredi de 14h à 18h